Прогулки на сапах в Санкт-Петербурге

Содержание:

• Что такое Сапсерфинг?
• Основные маршруты для сап-прогулок в СПБ:
• В центре города
• Каменный остров
• Лахтинский разлив
• Парк 300-летия
• От Петропавловки до Авроры
• Сестрорецкий разлив
• Река Оредеж
• Озеро Донцо
• Борницкий карьер
• Река Вуокса
• ТОП-10 советов для начинающих сапсерферов
• Cап-туры по Петербургу и Ленобласти
• Советы и рекомендации
• Заключение

Сапсерфинг – активный и доступный вид отдыха, уверенно набирающий популярность среди любителей экстремальных видов спорта. В нем сочетаются физические упражнения с наслаждением природой и водными просторами. Санкт-Петербург, благодаря своему географическому положению, близости Финского залива, множеству рек и озёр вокруг, создает удивительные и даже уникальные возможности для занятий сапбордингом. Здесь можно путешествовать по водоемам, исследовать острова, открывать для себя новые места и укромные уголки на побережье, плавать по Неве и каналам города.

Что такое SUP-серфинг?

Сапсёрфинг – это вид спорта, связанный с передвижением по воде на специальной доске с помощью весла. Основная идея в том, чтобы двигаться вперед, стоя на доске и используя силу своих рук и мышц спины. В то время, как в обычном серфинге за перемещение отвечает сила волн, в сапсерфинге спортсмен сам контролирует свое передвижение с помощью весла. Стоя буквально на воде, вы можете увидеть разнообразную фауну и флору, насладиться прекрасными пейзажами и ощутить единение с природой. Кроме того, прогулка на сапборде помогает расслабиться и снять стресс, наслаждаясь красотой окружающего мира.

История возникновения Сап-серфинга

История сапбординга началась очень давно. Ещё в те времена, когда чтобы передвигаться по воде, люди начали использовать дерево. Однако то была суровая необходимость, развитие же сап серфинга, как вида спорта началось только в последние десятилетия. Сначала он стал популярным на Гавайях, это произошло в начале 90-х годов прошлого века, и только позже распространился по всему миру.

Основные принципы и техника sup-серфинга

Основной принцип катания на сапе заключается в использовании специальной доски, которая имеет форму серфинговой доски и оснащена ножным плавником для движения под водой. Как и в любом виде спорта, техника сапсерфинга всё же требует некоторых определённых навыков, таких, как умение плавать, управлять доской и правильно забираться на сап из воды. Также нужно соблюдать и меры безопасности – тщательно подбирать место занятий, учитывать изменения погодных условий, знать направления и интенсивность подводных течений, а также быть готовым к возможным опасностям, таким как сильные волны или мелководье.

Особенность сапсерфинга в том, что при всех физических нагрузках, он дает прекрасную возможность увидеть разнообразную морскую фауну и флору, наблюдать подводный мир и другие подводные объекты.

Преимущества SUP-сёрфинга как формы физической активности

Этот вид спорта подходит не только молодым, но и людям более старшего возраста, для занятий здесь не обязательно иметь специальную физическую подготовку и высокую степень выносливости. Тем не менее, сапсерфиг считается экстремальным видом спорта, который сочетает в себе элементы сёрфинга, гребли и плавания под водой.

Особенности SUP-серфинга в СПБ

Для катания на сап-бордах в Санкт-Петербурге существуют строгие правила:

• Доступное время – с 05:00 до 08:00, когда нет навигации. Исключение - фестиваль «Фонтанка» SUP, когда водное карнавальное шествие начинается в 10:00 у цирка на Фонтанке.
• Обязательное наличие на каждом сапе спасательных жилетов и шлемов.
• Сопровождение группы опытным сап-инструктором-спасателем.
• Подача специальной заявки перед выходом с указанием маршрута, количества участников и пр.

В Санкт-Петербурге и его окрестностях есть множество мест, куда можно отправиться, чтобы заняться сапсерфингом или просто покататься в своё удовольствие:

Центр города

По утрам на реках и каналах Северной столицы становится многолюдно – сотни сапбордистов не желают упускать возможность прокатиться на рассвете и увидеть знаменитые архитектурные памятники - Казанский собор, Спас-на-Крови, Михайловский замок и др. Самыми легкими считаются маршруты, пролегающие по Мойке, Фонтанке, каналу Грибоедова, Лебяжьей канавке и Кронверкскому каналу. Здесь нет течений и волн, поэтому кататься смогут даже новички и туристы без физической подготовки.

Парковые острова (Каменный остров)

Эта территория защищена от ветра и волн, но облюбована гребцами-байдарочниками. Поэтому тем, кто решился выйти на воду, стоит быть поосторожнее.

Лахтинский разлив

Рядом с Финским заливом, почти в черте города, находится небольшое озеро, куда сапсерферы любят отправляться на вечерние прогулки. Вода здесь чистая и спокойная, часто можно встретить выдр, уток, бобров, а иногда и лебедей. А ещё здесь открывается потрясающий вид на башню «Лахта Центра».

Парк 300-летия

Прогулка вдоль пляжей парка 300-летия будет приятной и спокойной, пока нет волн и ветра. Пока вода спокойна, можно даже отойти подальше от берега и почувствовать свободу огромных водных просторов, а также сделать сотню классных кадров с видами на «Лахта-Центр», стадион «Зенит-Арена», вантовый мост и петербургский закат. Но если погода сменилась и поднимается сильный ветер, лучше перенести прогулку на другой день.

От Петропавловки до «Авроры»

Пройти по Неве от Петропавловской крепости до крейсера «Аврора», посмотреть на городские мосты и набережные – испытание даже для опытных сапсерферов из-за сильного течения и волн от проплывающих мимо катеров.

Сестрорецкий разлив

Отъехав на 15 километров от города, можно найти прекрасную тренировочную площадку для новичков – Сестрорецкий разлив.

Река Оредеж

Любители продолжительных сплавов могут принять участие в походе по реке Оредеж. На маршруте можно увидеть, как береговые леса сменяются красноватым песчаником каньона, преодолеть многочисленные мини-пороги, проплыть по мелководным участкам. Этот путь подвластен достаточно продвинутым серферам, новичкам отправляться в такое путешествие не рекомендуется.

Озеро Донцо

«Ленинградские Мальдивы» - так прозвали это место петербуржцы за белоснежный пляжный песок и лазурную воду. Это место очень популярно у сапбордистов, но добраться сюда можно только на машине.

Борницкий карьер

Карьер находится совсем недалеко от Гатчины, поэтому здесь, как правило, очень много туристов. По этой причине кататься на сапах по местному озеру лучше всего в будние дни.

Река Вуокса

Река Вуокса берет свое начало в Финляндии, течёт по Карельскому перешейку и образует множество озёр и рукавов. Из-за бурного течения и порогов спуститься на воду здесь могут только опытные спортсмены.

Сезон сапсёрфинга длится в Северной столице и её окрестностях с мая по конец сентября. В теплую погоду в качестве одежды можно выбрать шорты и футболку, в прохладную лучше подойдут штаны (лосины) и толстовка.

Турфирмы Санкт-Петербурга предлагают множество маршрутов для SUP прогулок. Среди них:

1. Вокруг парковых островов на SUP-доске
2. Двухдневный сплав на sup бордах по реке Оредеж
3. Sup-прогулка выходного дня по реке Оредеж
4. SUP прогулки в СПб
5. Исторический центр Санкт-Петербурга на байдарках и каяках
6. SUP прогулка по Лахтинскому разливу.

Как начать заниматься SUP-серфингом в Санкт-Петербурге

В Петербурге на сапах можно кататься как самостоятельно, так и с профессиональным инструктором-гидом из местных SUP-школ:

1. MAD-SUP
2. Onego surfing
3. Beavers
4. САПКЛАБ.

Инструкции для новичков: как выбрать доску, основы безопасности

Первое, что вам понадобится – это подходящая доска. В Санкт-Петербурге много специализированных магазинов. Выбирая доску обратите внимание на ее размер и объем. Новичкам больше подойдут широкие и стабильные доски, которые обеспечат устойчивость на воде.

Следующий шаг – правильная стойка и равновесие. Здесь понадобятся несколько тренировок. Только после того, как у вас начнёт получаться полностью контролировать своё тело, можно заходить в воду. Первые заплывы совершайте по спокойной воде, в комплектации снаряжения у вас всегда должен быть спасательный жилет. Скорость и интенсивность гребли стоит увеличивать постепенно, пробуя разные стили и технику гребли, чтобы понять что подходит именно вам.

Следуя инструкциям и соблюдая меры безопасности, вы сможете наслаждаться поездкой на сапе и достичь хороших результатов в этом увлекательном виде спорта.

ТОП-10 советов по подготовке к первой прогулке на Сапе

1. Убедитесь, что погода будет благоприятной (ясной и безветренной).
2. Пристегнуть к ноге страховочный лиш (в случае падения сап далеко не уплывет).
3. Телефон, фотоаппарат и другие технические устройства поместите в герметичный чехол (чаще всего они уже есть в комплекте).
4. Возьмите с собой солнцезащитные очки, головной убор и крем с защитой от загара.
5. Обязательно наденьте спасательный жилет и шлем.
6. Настройте длину весла под свой рост.
7. Захватите на прогулку запасной комплект одежды. Его можно положить в гидромешок и закрепить на борде.
8. Не забудьте взять с собой бутылку воды объемом 0,5 или 1 литр, ее также можно закрепить на доске спереди или сзади.
9. На случай пасмурной и дождливой погоды возьмите с собой дождевик.
10. Лучшая обувь для прогулки на сапе: гидро обувь, кроссовки/кеды, резиновые сапоги, сланцы, босиком.

Тематические маршруты для прогулок на Сапборде в Петербурге

Популярные маршруты с указанием стартовых и конечных точек, интересных мест/достопримечательностей по пути

Большинство прогулок по историческому центру Петербурга начинаются ранним утром (пока не вышли на работу речные трамвайчики) на Лебяжьей Канавке. Проплыв по Мойке, Фонтанке, нескольким каналам и части Невы вы сможете с неожиданного ракурса увидеть Марсово поле, Храм Спас на Крови, Стрелку Васильевского острова, Петропавловскую крепость, Летний и Михайловский сады, Эрмитаж и другие исторические памятники. Заканчиваются прогулки, как правило, в точке отправления.

Прогулки к «Лахта-центру» обычно устраиваются вечерами, чтобы участники увидели закат над Невой и Финским заливом. Путешествие по воде к крейсеру Аврора или к Новой Голландии проходят по центру города мимо Храма Спас на Крови, Эрмитажа, Михайловского замка и других достопримечательностей и заканчиваются в месте старта.

Сап-туры - исследование природных заповедников и парков Петербурга и Лен Области

Любителям исследовать национальные парки и заповедники турфирмы Санкт-Петербурга готовы предложить массу путешествий, в том числе и на сапах.

На прогулку вокруг парка 300-летия можно отправиться по Малой Невке и реке Крестовке вокруг красивейших парковых зон города на Каменном, Елагином, Крестовском и Аптекарском островах.

Сплав по реке Оредеж начнётся у Сиверской ГЭС. Участники тура преодолеют за два дня около 30 километров и закончат свое путешествие в Вырицах, налюбовавшись живописной природой, песчаными берегами, лесными пейзажами и увидев Белогорскую и Вырицкую ГЭС.

Путешествие в Выборг обычно начинается у гостиницы «Дружба», недалеко от железнодорожного вокзала, или на пляже в посёлке Кировские дачи. Длится такая прогулка около трёх часов, а протяжённость её составляет чуть больше 8 километров. Уровень сложности маршрута подразумевает участие опытных сапбордеров.

Советы и рекомендации

Перед началом любого путешествия необходимо правильно выбрать оборудование и одежду, ознакомиться с правилами поведения на воде и постараться обеспечить свою безопасность.

Советы по выбору оборудования и одежды в зависимости от погоды

1. В комплект оборудования должна входить доска (широкая и устойчивая), настроенная под рост спортсмена весло, спасательный жилет, защитный шлем, страховочный лиш, герметичный чехол для техники.
2. С собой необходимо взять солнцезащитные очки, кепку и крем от загара.
3. Одежду для путешествия следует выбрать легкую, комфортную и быстросохнущую.

В случае жаркой погоды:

• на низ: легкие штаны, шорты, купальник
• на верх: футболка, что-то с длинными рукавом от солнца, купальник

На случай прохладной погоды:

• на низ: леггинсы, штаны из плащевой ткани или неопрена
• на верх: ветровка, кофта
• с собой взять: дождевик - если ожидается дождь по прогнозу.

Меры безопасности и правила поведения на воде

1. Всегда носить спасательный жилет и шлем.
2. Выяснить местные условия и ограничения, если такие есть.
3. Следить за прогнозом погоды, скоростью и направлением ветра.
4. Не вступать в споры с окружающими, учитывать интересы других людей, находящихся на воде.
5. Предупреждать других участников на сап-прогулке в случае возможного врезания на скорости в их борд. Это поможет предотвратить падение с доски вас и другого сапсерфера.

Как преодолеть страх и научиться уверенно стоять на доске

• Начинать тренировки нужно с плавания.
• Пройти курс техники стояния на доске, сначала на суше, а потом и на воде.
• Правильно выбирайте место тренировок – спокойная вода, отсутствие ветра и волн, спокойное водное течение.
• Проходить обучение у профессионалов.
• Не бойтесь падать.
• Регулярные тренировки.

Заключение

В Санкт-Петербурге созданы все условия для любителей и профессионалов сапсерфинга – водные просторы, острова, множество памятников и живописных видов. Кроме того, в Санкт-Петербурге есть специальные клубы и школы, где вы можете получить профессиональное обучение и арендовать необходимое снаряжение.