Тур "Открой гармонию внутри: ретрит "Тишина" в сердце Кыргызстана"

Тур "Открой гармонию внутри: ретрит "Тишина" в сердце Кыргызстана"

Погрузитесь в магию Иссык-Куля и откройте для себя его великолепие с нашим незабываемым четырехдневным путешествием.
Цель тура: Осознание силы духа и энергии в гармонии с природой Кыргызстана.
Что вас ожидает?
Живописные виды: Окунитесь в красоту Иссык-Куля, от захватывающих дух каньонов до спокойных и уединенных ущелий.
Пешие прогулки: Откройте для себя природные чудеса региона, путешествуя по уникальным тропам.
Культурное погружение: Узнайте больше о традициях и укладе жизни местных жителей.
Комфорт и вкус: Наслаждайтесь уютным отдыхом в гостевых домах и изысками традиционной кыргызской кухни.
Погружение в осознанность: Утренние и вечерние медитации, йога на свежем воздухе у озера, практики осознанного молчания и дыхательные упражнения, чтобы восстановить гармонию и внутренний покой.
Единение с природой: Прогулки по живописным местам вдоль побережья Иссык-Куля и в горы, позволяющие ощутить силу природы и наполниться ее энергией.
Культурное обогащение: Знакомство с традициями и культурой Кыргызстана через мастер-классы и местные кулинарные традиции.
Простота и комфорт: Неспешный, размеренный ритм, чтобы вы могли по-настоящему расслабиться, наслаждаться моментом и восстановить свою энергию.
Практика молчания в рамках 4-дневного тура — это постепенное и углубляющееся погружение в тишину, которая позволяет участникам ощутить истинную связь с собой и природой, освобождаясь от суеты и ментального шума.
Сезон: круглый год
Продолжительность: 4 дня / 4 ночи
Маршрут программы по дням.

День 1. Бишкек – Боконбаево (273км 5 часов)
Прибытие в аэропорт «Манас» в Бишкеке. Наша команда встретит Вас.
Утренний выезд из Бишкека приведет вас к впечатляющим каньонам Конорчек, где утро пройдет за исследованием захватывающих пейзажей. Это место привлекает фотографов, художников и всех, кто ищет вдохновение в природе. Спокойствие и величие Конорчек делают их также отличным местом для медитаций и ретритов на фоне древних ландшафтов.

Обед в Боомском ущелье позволит вам насладиться местными кулинарными изысками. После чего мы отправляемся в с. Боконбаево.

Вечер завершится ужином и размещением в уютном гостевом доме, где вы сможете расслабиться и набраться сил для следующего дня приключений.
После ужина: В первый день участники знакомятся с основами практики молчания и ее пользой. Проводится короткая вводная сессия, где каждый сможет погрузиться в тишину и наблюдать за своими ощущениями. Практика будет проходить на берегу Иссык-Куля, под шум волн. Это подготовительный этап, помогающий настроиться на предстоящее путешествие внутрь себя. (Длительность от 1часа)
Ужин и ночлег в гостевом доме или отеле Amirhan или подобные
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)

День 2. Боконбаево – г. Каракол (135км 2ч 30 мин)
После завтрака вас ждет поездка в Каньон Сказка, где удивительные природные образования создают неповторимый ландшафт. Здесь начинается практика «Молчания».

Барскаунское ущелье с его великолепными водопадами, и громкое молчание гор.

Далее вы посетите ущелье Джеты-Огуз, знаменитое своими яркими скалами и пастбищем Кок-Жайык. Послушаем себя и звуки природы.

Вечером вы прибудете в Каракол, где для вас будет организован ужин, после чего вы сможете расслабиться и отдохнуть в уютном отеле.
Вы ужинаете в местном ресторане и отдыхаете в отеле.
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
Размещение: My Hotel или Green yard.

День 3. Каракол – Чолпон Ата. (145 км 3 часа)
Ваш день начнется с увлекательной экскурсии по Караколу.

Днем, во время похода практика молчания будет проходить в горах, в процессе легкого похода. Все участники совершают прогулку в полном молчании, направляя внимание на каждый шаг, дыхание и окружение. Молчание в движении помогает настроиться на внутренний ритм, чувствовать себя частью природы и замечать детали, которые обычно ускользают в суетном ритме жизни. Завершается практика совместной медитацией на одной из видовых площадок. (Длительность до 3 часов)
Затем вас ждет поездка в Семеновское и Григорьевское ущелья с пикником у озера Сутту-Булак. После отправляемся в г. Чолпон Ата.

По прибытии в Чолпон-Ату мы посетим Рух Ордо – культурный центр, посвященный пяти основным мировым религиям: католицизму, православному христианству, иудаизму, исламу и буддизму, расположен на побережье Иссык-Куля в Чолпон-Ате. Рух Ордо был призван стать духовным центром и местом начала межрелигиозного взаимопонимания и мира.

Вечер: Закат на берегу озера, медитация с акцентом на внутреннее спокойствие и контроль над вниманием. (Длительность до 1 часа)

Вы ужинаете в местном ресторане и отдыхаете в отеле.
Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
Размещение: Отель 4* (Kapriz Resort Hotel или аналогичный)

День 4. Чолпон Ата -Бишкек (264 км 4 часа)
Дорога в Бишкек снова проходит через Боомское ущелье.
После завтрака вас ждет отдых в горячих источниках Ак Бермет или купание в озере. Затем обед в г. Чолпон-Ата.
После которого вы отправитесь на экскурсию в исторический комплекс Бурана.

В последний день участники полностью погружаются в глубокое молчание, находясь в уединенном месте на территории ретрита. В течение двух часов каждый имеет возможность посидеть наедине с собой, записать свои мысли в дневник, послушать звуки природы и обратить внимание на внутренние переживания. Это время для окончательного подведения итогов личного опыта и осознания трансформаций, которые произошли за время ретрита. (длительность 2 часа)
Финалом путешествия станет посещение гостевого дома в Кемине, где вы сможете приобрести сувениры и изделия из войлока. В завершение дня группа вернется в Бишкек, наполненная яркими впечатлениями и новыми знаниями.
Вечером мы можем отправиться в один из лучших ресторанов Бишкека, где вы сможете отведать вкуснейшие кыргызские национальные блюда.
Практика молчания в этом ретрите постепенно углубляется, создавая безопасное пространство для само исследования и расслабления. Это позволяет участникам шаг за шагом раскрывать новые грани осознанности и находить внутренний покой.

Питание включено: завтрак (подается в отеле до 10:00)
Размещение: Отель 4* (Plaza Hotel или аналогичный)

День 5. Бишкек – Аэропорт – Вылет
Трансфер в аэропорт. Отправление.
Цена на 1 человека:
1 человек

1832 долларов США

*Заезд после 14:00, выезд до 12:00
В стоимость входит: В стоимость не входит:
• Групповые трансферы на комфортабельном автомобиле с кондиционером:
 1-3 человека: Внедорожник
• Русскоговорящий водитель (1-3 человека)
• Размещение, описанное в программе, в двухместном номере
• Завтрак
• Обеды и ужины включены в стоимость тура. (Стандартные*)
• Посещения, описанные в программе
• Минеральная вода.
• Перекусы. • Международные рейсы
• Личные расходы
• Доплата за одноместный номер – 250 доллара США
• Страхование
• Поздний выезд*
• Англоговорящий гид для группы 2-1-3 человека – 650 USD
• Дополнительные задания
• Советы гидам и водителям
• Алкоголь
• Другие услуги, не упомянутые как включенные.
• Приоритеты в питании*